Výbava do posilňovne
Silnejší doma aj vo fitku
Činky, kettlebelly, podložky, odporové gumy a funkčné oblečenie na tréning. Vyber si hotový set alebo si zostav vlastný.
Hotové sety pre domácu posilňovňu
Pri kúpe setu ušetríš oproti samostatným produktom až 15 %.
Pre začiatočníkov
Štart
✓ Podložka na jogu Grip 6 mm
✓ Odporové gumy – set 5 ks
✓ Švihadlo Speed Pro
64,90 €74,70 €
Najobľúbenejší
Silový
✓ Nastaviteľné jednoručky 2× 20 kg
✓ Kettlebell 16 kg
✓ Podložka na jogu Grip 6 mm
239,00 €273,80 €
Kompletná výbava
Kompletný
✓ Nastaviteľné jednoručky 2× 20 kg
✓ Kettlebell 16 kg
✓ Podložka na jogu Grip 6 mm
✓ Odporové gumy – set 5 ks
✓ Švihadlo Speed Pro
279,00 €313,60 €
Fitness inventár
Tréner radí
Ako začať s domácim tréningom bez zranení.
1. Technika pred váhou
Prvé 3–4 týždne cvič s nižšou záťažou a sústreď sa na plný rozsah pohybu.
2. Progresia
Zvyšuj záťaž o 2,5–5 % týždenne. Nastaviteľné činky ti ušetria miesto aj peniaze.
3. Regenerácia
Medzi silovými tréningmi rovnakej partie nechaj aspoň 48 hodín.